Alat Olahraga Sederhana Wajib Punya Di Rumah!

  • Whatsapp
Alat Olahraga Sederhana Wajib Punya Di Rumah!
banner 300x250

Havana88detik – Salah satu alasan mengapa masyarakat pergi ke gym adalah dengan dapat olahraga sesuai dengan alat – alat yang tersedia sehingga proses olahraga akan lebih efektif. Namun, nyatanya, Anda juga bisa lho melakukan beberapa olahraga efektif dengan menggunakan alat gym sederhana yang lebih ramah tempat dan bisa Anda lakukan di rumah. Nah, kali ini Saya akan membahas mengenai beberapa jenis alat olahraga sederhana yang setidaknya harus Anda miliki.

Resistance Band Kecil

Alat olahraga sederhana pertama yang setidaknya Anda miliki adalah resistance band kecil. Alat ini dibuat dengan berbahan dasar karet dan menjadi salah satu olahraga yang cukup serbaguna. Dengan menggunakan alat ini, diharapkan si pemakainya bisa melatih seluruh bagian dari tubuh sama halnya saat pemakai melakukan latihan dengan alat – alat yang lebih besar.

Tali Skipping

Selanjutnya, alat olahraga sederhana yang harus Anda miliki adalah tali skipping. Tali skipping sangat mudah ditemui di toko manapun sehingga rasanya bukan hal yang sulit untuk bisa Anda dapatkan. Dengan latihan menggunakan tali skipping ini, bisa membantu Anda untuk melatih jantung dan lengan serta bagian kaki Anda. Tali ini juga sangat praktis dan mudah diletakan di mana saja tanpa memakan tempat.

Foam Roller

Selanjutnya, alat olahraga sederhana yang harus Anda miliki adalah foam roller.alat ini juga bisa Anda bawa kemana saja dan termasuk alat yang cukup menantang untuk dicoba.alat ini akan sangat cocok untuk Anda yang berniat untuk melatih bagian perut Anda dan bisa juga dengan melakukan push up dan melatih keseimbangan tubuh Anda.

Matras Yoga

Terakhir, alat gym sederhana yang tidak boleh ketinggalan adalah matras yoga. Matras yoga ini tentunya banyak dimiliki oleh Anda yang senang melakukan olahraga – olahraga kecil di rumah bukan? Dengan matras yoga bisa membantumu untuk menghilangkan tekstur keras dari lantai Anda sehingga proses olahraga akan lebih menyenangkan. Matras ini bisa digulung dan digelar kembali. Penyimpanannya sangat mudah dan juga tidak perlu ruang banyak untuk penyimpananya.

banner 300x250

Related posts

banner 300x250